STEP1、全麦面加温水揉至表面光滑，放在一边。下面就开始剁各种馅

STEP2、木耳切碎

STEP3、香菇剁碎

STEP4、胡军不切丝

STEP5、牛肉剁碎

STEP6、平底锅喷橄榄油，倒入香菇粒翻炒出水

STEP7、然后加入胡萝卜丝继续翻炒至干。中途放入少量食盐。

STEP8、鸡蛋炒碎入盘

STEP9、把所有食材到在一起，

STEP10、加入适量盐，生抽，老抽，橄榄油，搅拌均匀。

STEP11、开始包起来吧，

STEP12、还做了几个包子哈哈哈，动起手来吧，减脂增肌又饱腹哦。吃下去没有负罪感。