热菜家常菜
快手营养的日式三文鱼泡饭
切记：芥末芥末不可缺哦
配料表：
- 三文鱼 （1块）
- 紫菜片 （随意）
- 白芝麻 （随意）
- 芥末膏 （一定不能省略）
- 万字牌酱油 （适量）
- 浓绿茶水 （几碗）
- 白米饭 （几碗）
详细做法：
STEP1、煮好白米饭，煮好绿茶备用；
STEP2、将三文鱼用厨房纸抹开，等待被香煎；
STEP3、热锅冷油，用中火煎三文鱼的两面，直到肉质基本熟透，到入少量酱油上色；
STEP4、盛起三文鱼并撕碎；
STEP5、将米饭，三文鱼，紫菜片，煮好的浓浓的绿茶，加入自己觉得咸淡适量的万字酱油，挤入芥末膏拌在泡饭里（芥末是本菜的精华，去腥提鲜，万万不可少，我本人一般用的芥末量早晨漱口牙膏的2倍大小或者更多，最后撒上芝麻，就可以开动啦
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