STEP1、紫菜，两面刷一层薄油，放入烤箱或者微波炉烤2分钟让它变脆！

STEP2、金枪鱼罐头倒出来用筷子捣碎，和里面的油混合拌匀

STEP3、烤好的海苔捏碎

STEP4、米饭盛出碗里，加半勺白醋，把金枪鱼、海苔碎、50g沙拉酱，25g焙煎沙拉、萝卜条切碎，全部放进去，戴上一次性手套抓匀！

STEP5、抓匀的米饭！捏成大小均匀的饭团！可做成圆形或者三角形！

STEP6、捏好的饭团！就可以直接开动了，专治各种不爱吃饭！

STEP7、