热菜家常菜
三明治饭团
米饭最好用刚蒸好的米饭，再加少许糯米可以使饭团粘合更好。午餐肉里含有少量的防腐剂，一般人少吃。幼童、老人、孕妇、糖尿病人不可食用。
配料表：
- 米饭 （一碗（大米小米））
- 午餐肉 （一盒）
- 西兰花
- 海苔
- 芝麻
- 盐
- 油
详细做法：
STEP1、准备好各种食材，米饭用刚蒸好的
STEP2、西兰花洗净焯水控干水份
STEP3、西兰花切成细末加少许芝麻和盐拌匀
STEP4、午餐肉切片
STEP5、午餐肉用油煎两面金黄色备用
STEP6、在午餐肉包装盒里铺入保鲜膜，放米饭、西兰花
STEP7、再铺上一层米饭，用勺背压实压平取出
STEP8、在米饭上放上一片午餐肉，用海苔片卷起来即可
家常菜做法
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