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三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

tips:如果宝宝不喜欢姜的味道的话,可以用柠檬汁哦。如果单纯的这么腌制效果不好的话,可以把姜片捏出一些姜汁这样去腥效果更好tips:如果宝宝咀嚼力不够的话,可以切的更细碎一些哦tips:给山药去皮的时候,建议姐妹们带上手套去皮哦,防止粘液沾到手上出现过敏手上,做饭也要保护好自己哦

配料表:

  • 红枣细面 (25克)
  • 山药 (60克)
  • 黄瓜 (20克)
  • 胡萝卜 (25克)
  • 三文鱼 (30克)

详细做法:

STEP1、准备食材:红枣细面25克、山药60克、黄瓜20克、胡萝卜25克、三文鱼30克。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP2、三文鱼清洗干净,切成小丁。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP3、切上2片姜,腌制20分钟去腥。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP4、黄瓜去皮清洗干净,切成小丁。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP5、胡萝卜去皮清洗干净,切成小丁。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP6山药去皮,切小片。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP7、把山药倒入搅拌机中,倒入200ml水。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP8、启动搅拌机,搅拌成山药糊,备用。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP9、不粘锅刷上少许的植物油,倒入三文鱼,炒到变白。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP10、把胡萝卜倒入锅中,翻炒到变软。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP11、再把黄瓜倒入锅中。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP12、继续翻炒至变软。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP13、把山药糊倒入锅中。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP14、煮沸之后,把红枣细面倒入锅中。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP15、煮5分钟,煮。

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP16、最后撒上适量的虾皮香菇粉提鲜调味,煮1分钟,使味道混合好

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

STEP17、面条顺滑,鲜味十足,入口爽滑,配着鲜甜的三文鱼,宝宝一餐饭的营养都有了如果给小宝宝吃的话,可以在煮面条的时候,把面条剪碎或者掰碎,后者煮完之后,用辅食剪剪碎,这样小宝宝更好入口也好咀嚼哦

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食


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