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玉米面杂粮馒头

我这个是减脂吃的,没啥甜味,你要想吃甜口的,就自己个和点红糖,红糖比白糖香呐。

配料表:

  • 玉米面 (500克)
  • 酵母 (10克)
  • 普通面粉 (200克)
  • 坚果枣子燕麦 (若干)
  • 盐巴 (10克)
  • 泡打粉 (10克)

详细做法:

STEP1、1.玉米粉,小麦粉混合,用温水和面。2.酵母用温水冲开,倒入面粉中。3.水慢慢加,揉到不粘手就可以密封醒面了。4.不管什么季节,面一定要醒到两倍大,大概需要一个到两个小时,之后再揉面,排气,加杂粮一起揉成你喜欢的形状,醒发10分钟后上锅蒸。上图是我第一个面团,只揉了一次就上锅(电磁炉)蒸出来的,没有很发起来,但我吃了之后发现里面挺软乎,有点小失败,所以第二份面团我加了别的东西。

玉米面杂粮馒头

STEP2、看起来有点像杂粮面包。第二份面团我在一次醒发(面团发到两倍大)后,又加入了盐巴,泡打粉再次揉面排气(听说可以去酸味),二次醒发20分钟(发的比较好),后,温水醒发10分钟。同时这一是用电饭恒温出来的,大概了一共30分钟,闷了5分钟,发现电饭更容易出好馒头(在没有的情况下,可能电饭比较密封吧)

玉米面杂粮馒头

STEP3馒头蒸完后都要关火焖5分钟左右,防止水滴到馒头上有凹陷。一共做了16个馒头,够吃好一阵了,一般放冰箱冷藏可以大概半个月吧,每次想吃上锅蒸一个,特别饱腹。

玉米面杂粮馒头


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