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热菜家常菜

低脂花甲金针菇蒸娃娃菜

配料表:

  • 娃娃菜 (三分之一颗)
  • 金针菇 (250克)
  • 花甲 (350克)
  • 蒜蓉酱或葱油酱 (三勺)
  • 紫苏 (3片)

详细做法:

STEP1、娃娃菜200克,切成条状,金针菇去尾后250克,花甲(各种贝类都可以)350克。我这里是两人份。如果喜欢吃粉丝,可以泡发一把粉丝打底,这样就有主食了。

低脂花甲金针菇蒸娃娃菜

STEP2、娃娃菜打底,铺好后放一层蒜蓉和酱油,吃辣的放一点小米辣。

低脂花甲金针菇蒸娃娃菜

STEP3、在金针菇上面放一层花甲。以后撒上蒜蓉辣酱,一点酱油,紫苏叶切碎放上面。没有紫苏可以不放。上锅大火蒸二十分钟。时间长短主要看状态,花甲必须全部开口。

低脂花甲金针菇蒸娃娃菜

STEP4、开锅。

低脂花甲金针菇蒸娃娃菜


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