配料表：
详细做法：
STEP1、菠菜切成段备用
STEP2、起油锅，放入蒜蓉姜片海米爆香
STEP3、放入菠菜快速翻炒
STEP4、放入适量盐，这时锅内会出一些菠菜汤，这些汤在盛菜时倒掉不要（草酸太多影响钙的吸收）
STEP5、淋上少许香油即可出锅啦
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