STEP1、原材料如图所示

STEP2、全部材料入主锅，1分钟速度7搅烂。加入所有调料。

STEP3、盖上主锅，1分钟反转3进行调和

STEP4、准备一盘水，摸一下，把虾肉鸡肉搓圆。压扁

STEP5、放入烤箱，200度烤12到15分钟。

STEP6、一个减脂患者该有的态度！更多减脂食谱请关注我的私人9744071，一起研究美食，爱上美食！