热菜家常菜
健康零食：无添加糖的全麦饼干
1.肉桂粉是关键。2.坚果酱：花生酱口感更好。第一批用的是花生酱，第二批因为没有花生酱就用了白芝麻酱，没有花生酱那么香。3.吃起来很有lotus这种饼干的口感，后来去查了lotus的配料，果真里面有soyflour。
配料表：
- wholewheatflour （1cup）
- wheatbran （1cup）
- 熟鹰嘴豆（chickpea） （250g）
- 坚果酱 （2大勺（tbsp））
- 熟香蕉 （2根）
- 肉桂粉 （1小勺（tsp））
- 小苏打（bakingsoda） （1小勺（tsp））
- 白芝麻 （随意）
- 香草精 （适量）
详细做法：
STEP1、肉桂粉
STEP2、搅拌所有材料成一个团.
STEP3、包入保鲜膜放入冷藏室冷藏1小时。
STEP4、擀薄。推荐这种可以调节厚底的擀面杖
STEP5、分割成饼干状。
STEP6、350华氏度烤15-20分钟。
STEP7、热乎乎，好好吃。其实再健康多吃了也不行
STEP8、这是之前一批的成功，吃起来和这个lotus很像
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