热菜家常菜
健身小零食-低卡鸡米花
烤盘上稍微刷一层油，脱盘的时候好脱不用烤用空气炸锅也可以
配料表：
- 鸡胸肉 （200g）
- 鸡蛋 （两只）
- 燕麦 （80g）
- 盐 （适量）
- 黑胡椒 （适量）
- 肉桂粉 （适量）
- 辣椒粉 （适量）
详细做法：
STEP2、燕麦用搅拌机打碎，加入调料，搅匀
STEP3、鸡蛋打散，和鸡肉块，燕麦碎备用
STEP4、将鸡胸肉均匀沾上鸡蛋液，在燕麦里打个滚，让表面均匀沾上燕麦碎
STEP5、烤箱预热180度，烤30分钟，烤，和其他喜欢调料，就可以开动啦
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