配料表：
详细做法：
STEP1、开水下锅，放少许盐，12分钟，整个过程不用盖锅盖哦
STEP2、捞出用凉水冲洗，这样颜色会保持鲜绿，不会变色。
STEP3、备料蒜蓉耗油生抽水淀粉烫好的西兰花
STEP4、热油蒜蓉爆香放入耗油生抽糖盐少许适量水淀粉调汁
STEP5、放入烫好的西兰花翻炒10秒关火翻炒好出锅。
STEP6、营养丰富的蒜蓉西兰花，大人小孩都爱吃
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