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热菜家常菜

牛油果减肥早餐

配料表:

  • 牛油果 (1个)
  • 土司 (2片)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 牛奶 (一杯)
  • 柠檬 (0.5)
  • 胡椒,盐 (适量)

详细做法:

STEP1、用半个牛油果和煮好切碎蛋装在碗里,浇一点柠檬汁,放一点胡椒,盐调味,然后用压土豆泥的压碎器混匀压碎搅拌食物。

牛油果减肥早餐

STEP2、烤土司,然后将做好的鸡蛋牛油果酱抹在土司中间

牛油果减肥早餐

STEP3、牛奶和牛油果放小熊搅拌杯里搅拌一下,就有了牛油果奶昔。

牛油果减肥早餐

STEP4、完成

牛油果减肥早餐


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