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热菜家常菜

奇亚籽草莓

2022-03-19 10:41:07

建议做好以后尽快喝,香蕉比较容易氧化。放置一会颜色会变黑。

配料表:

  • 香蕉 (1根)
  • 草莓 (2颗)
  • 冷藏(常温)牛奶 (300ml)
  • 奇亚籽 (一些)

详细做法:

STEP1、把香蕉、草莓、牛奶一起放进料理机中打。个人觉得冷藏的牛奶做奶昔更好喝,不喜欢喝冰的,可以用常温的牛奶。

奇亚籽草莓

STEP2、所有料加入后差不多是在750ml的刻度那。

奇亚籽草莓

STEP3、我用了料理机1档,大概20秒吧。

奇亚籽草莓

STEP4、做出来是淡粉色的,想要更粉多加草莓就好了。最后再上面撒一些奇亚籽,喝了很有饱腹感,可以当做健康代餐。

奇亚籽草莓

STEP5、超级好喝,完胜外面的各种不健康的奶茶。

奇亚籽草莓


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