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热菜家常菜

熊猫吃竹早餐

2022-03-19 10:41:07

用心做早餐

配料表:

  • 米饭 (碗)
  • 青豆 (20克)
  • 玉米粒 (15克)
  • 青瓜 (1条)
  • 红萝卜 (一节)
  • 海苔 (2片)
  • 牛奶 (一瓶)
  • 蛋白粉 (一勺)
  • 鸡胸肉 (1块)

详细做法:

STEP1、熊猫吃竹

熊猫吃竹早餐

STEP2、7大营养均衡搭配

熊猫吃竹早餐

STEP3、准备食材

熊猫吃竹早餐

STEP4、锅里放橄榄油,将玉米红萝卜青豆鸡胸肉放进锅里

熊猫吃竹早餐

STEP5、盖上锅盖3分钟

熊猫吃竹早餐

STEP6、焖3分钟后加盐和生抽调味

熊猫吃竹早餐

STEP7、优质蛋白粉牛奶

熊猫吃竹早餐

STEP8、儿童营养素:益生菌钙镁片维生素矿物质

熊猫吃竹早餐

STEP9、水果:葡萄蓝莓

熊猫吃竹早餐

STEP10、儿童营养量需求表

熊猫吃竹早餐


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