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热菜家常菜

祛湿瘦身药膳方

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 红豆 (用手抓三把)
  • 陈皮 (一瓣)

详细做法:

STEP1、红豆用手抓三把就够,多一点少一点都可以!尽量选本地产的红豆,因地制宜,一方水土一方人,本地作物最适合本地人!

祛湿瘦身药膳方

STEP2、这正宗广东新会陈皮哈,其他都橘子皮,橘子皮煲汤没用,一定要用新会陈皮,一个皮分成瓣,陈皮价位在一斤500以上,便宜就别考虑了,一分价钱一分货!用级别陈皮,以上,健脾理气效果一级棒!

祛湿瘦身药膳方

STEP3、陈皮分三瓣,选出来一瓣,泡水十分钟,软化后,把白胖瓤刮掉,只留褐色的皮,这样熬出来的汤才不苦,基本按照一瓣皮三把豆的比例来,家里有电压力锅更好,炖到软烂加白砂糖!

祛湿瘦身药膳方

STEP4、一瓣新会陈皮能出两碗汤,味道特别清新!

祛湿瘦身药膳方


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