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热菜家常菜

10分钟快手紫米酸奶三明治

2022-03-19 10:41:07

1.紫米中加入江米是为了增加粘稠度。2.如果不减脂的话,紫米出锅可以趁热加入一些黄油和炼乳非常香甜好吃。3.酸奶酱因为本身没有任何的糖,你们可以选择加入一些坚果或者葡糖干增加甜度

配料表:

  • 紫米 (适量)
  • 全麦吐司 (适量)
  • 代糖 (50g)
  • 酸奶 (200ml)
  • 木薯淀粉 (20g)
  • 奶粉 (50g)
  • 炼乳(可不加) (20g)

详细做法:

STEP1、紫米加江米比例大概10:1的样子,加入代糖,放入锅中,比平常做米饭多加一点水。

10分钟快手紫米酸奶三明治

STEP2、200ml酸奶加入奶粉,再加入适量水,少量多次加入木薯淀粉(可加入炼乳增加香甜,减脂期不要加入)搅拌均匀,放入平底锅加热成糊糊状。

10分钟快手紫米酸奶三明治

STEP3、保鲜膜,吐司,紫米,吐司,酸奶酱,吐司。包起来。

10分钟快手紫米酸奶三明治

STEP4、成品图展示,嘿嘿,超满足有没有。

10分钟快手紫米酸奶三明治


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