STEP1、平底锅开最低火，不加油，把吐司煎到焦香。吐司煎完后，锅内还是不要放油，把培根煎熟

STEP2、挤一点自己喜欢的酱，我放的千岛酱

STEP3、用煎完培根的锅继续煎鸡蛋，全程不用放油，因为培根会出油

STEP4、接着放在吐司上，用保鲜膜把整个三明治包起来

STEP5、保鲜膜包好后，用刀切成两半，就可以吃啦