STEP1、选取一根嫩玉米，剥皮，洗干净

STEP2、我尝试了对半劈手剥籽，可能是玉米太嫩，还是直接上刀最简单

STEP3、玉米全部切下来，努力切干净大米半杯洗干净

STEP4、这是所有材料，牛奶倒一半就可以，也可以用两小袋放入玉米和大米到豆浆机，加入和牛奶一样多的水，可以用碗量，一碗水一碗牛奶这是我试过比较好喝的比例也可以自行调整但是最好先放水，否则可能会糊底。豆浆机按米糊，或者玉米汁，都可以

STEP5、喜欢口感清爽的过滤一下，由于减肥，滤渣都是粗粮，被我几口吃掉了

STEP6、这个份量至少三人份哦，喝不完的可以放入杯中，冰箱冷藏，一天内最好喝完