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热菜家常菜

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 燕麦 (150克)
  • 香蕉 (1根)
  • 纯牛奶 (10克)
  • 酸奶 (1瓶)
  • 水果麦片 (适量(装饰用))

详细做法:

STEP1、准备一根香蕉切断

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP2、用勺子捣成泥,香蕉用成熟透的,我这个有点硬戴一次性手套捏成泥的

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP3、加入燕麦片

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STEP4、加入纯牛奶搅拌均匀

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP5、放进模具里,这是学厨的六连模

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP6、用勺子压成模具的形状

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP7、烤箱180度预热,烤20分钟左右

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP8、烤好了

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STEP9、倒入酸奶,面上撒上水果麦片

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP10、好吃不怕胖的燕麦酸奶杯就完成啦

减肥可以吃的燕麦酸奶杯


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