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热菜家常菜

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

2022-03-19 10:41:07

其实黑巧克力50到60克,到。建议第一次做后试口感,第二次再增减。我晚上两种各吃了一个,再也不想吃任何东西了,够腻,够爽!子量够做两个,能一次吃完……也是人才,比如我!真不建议多做,即防止一次吃太多,又防止因为吃不完浪费食材,连着多天吃也容易烦……过去做各种生酮食品贪多、图省事,但发现做一次面包吃三四天,做一次重芝士蛋糕吃三四天……怕坏一定要吃,但吃又勉强……所我把模具全换成小一码了,例如戚风活底换成5寸,面包模具换成250克……如你刚开始买模具,往小了买!

配料表:

  • 成品用量建议 (最佳配比)
  • 蛋黄 (半个)
  • 淡奶油 (75克)
  • 99%黑巧克力 (40克)
  • 代糖(怕苦多加) (5克)

详细做法:

STEP1、懒人试验材料总览:淡奶油150克,蛋黄1个,代糖10克。99%克:40克60克(这是为了看哪种配比更好。

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

STEP2、蛋黄一个,加入代糖打散,打均,最好多搅下,代糖不太好融化。

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

STEP3、淡奶油加热至微微起泡,如果有温度计就80度左右,实在懒得再洗洗刷刷,微微起泡就行了……温度能给鸡蛋灭菌就行。

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

STEP4、加热后的淡奶油慢慢倒入打散的蛋黄中,边倒边搅拌,防止结块。

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

STEP5、实验开始:淡奶油混合液平分两等份,分别加入黑克40克(左边)与60克(右边),克。如果温度不够可以隔水微微加热,但切忌过度加热,不然必会油水分离,克……水温最好是40度到60度之间。这是浪费了多少可可液块的经验之谈……肉疼……

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

STEP6、这是40克巧克力融化完全的样子,流动性,软度,颜色,都比较像哦,感觉很好的样子。

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

STEP7、这是60克巧克力的样子,好像过浓了,但没冷藏,也不知道最终情况怎么样。

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

STEP8、左边是40克比例的,右边是60克黑巧的,装入模具后的样子,要说卖像肯定会是40克的好……放冰箱冷藏,一小时后看效果吧……

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

STEP9、一小时后……40克比例……太软了……原谅我的先入为主,以为这个会成功,但口感很好啊,细!润!滑!

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

STEP10、60克的卖相……呃

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

STEP11、60克配比咬一口后……口感真的……就这个了……绝对像好利来的冰山熔岩!甜度是我喜欢的,挺甜的了,下次我再做决定糖要再减半……如果不喜欢苦的千万别减,第一次少做,第二次按个人喜好增减糖量。

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

STEP12、这绝对也是一款新型脂肪炸弹……那些不好吃的脂肪炸弹淘汰掉吧

懒人生酮:简化好利来冰山熔岩

STEP13、40克冰淇淋隔夜后……偏软一些,但也非常OK

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