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热菜家常菜

生酮无糖奶茶还有可爱的布丁

2022-03-19 10:41:07

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配料表:

  • 淡奶油 (100-150克)
  • 红茶 (1包)
  • 白砂糖 (3克)

详细做法:

STEP1、用的是伊利的淡奶油。淡奶有个缺点就是一起煮的时候会变成絮状,而且容易油脂分离,上面飘一层黄油,所以煮的时候先放淡奶,再放茶叶,淡奶油100-150ml,配水800-1000ml,不要煮到沸腾,茶色煮出来,在锅里闷一下,搅拌搅拌。

生酮无糖奶茶还有可爱的布丁

STEP2、我用的茶是红茶包,3g一包,所以茶叶的碳水几乎可以忽略不计。伊利淡奶油碳水真的很低,而且是动物淡奶油。

生酮无糖奶茶还有可爱的布丁

STEP3、把奶茶过滤,滤出茶叶沫,把过滤好的奶茶。放入豆浆机里,用奶昔模式,这样口感更细腻!

生酮无糖奶茶还有可爱的布丁

STEP4、这时候掏出一袋吉利丁粉10g,可以做两碗布丁,美得很,还剩下一杯醇厚的奶茶…共计1000ml,碳水量不到3g,一杯奶茶也就1.5g,可以加入少量的糖,因为无糖的略有茶的苦味,但是加入糖之后就完全没有了。


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