宝宝辅食:麦菜泥1段

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07辅食菜泥麦菜

1、烫青菜叶无需烫太久，太久容易流失营养，而且颜色不好看，且急冻过的麦菜泥需要再次彻底加热；2、麦菜茎切成丁，清炒或者和着橄榄菜和火腿丁／肉丁炒也是极美味的，我们不浪费；3、其它青菜也可以如法炮制。

配料表：

详细做法：

STEP1、妈妈自种的天然无污染绿色油麦菜一把，每一片都流水洗干净，再清水浸泡半小时

宝宝辅食:麦菜泥1段

STEP2、用手把叶子撕下来，茎另外炒菜吃

STEP3、把所有叶子切成一厘米左右的叶片

STEP4、平底锅入清水煮开，下麦菜叶滚两分钟捞起（烫菜的水留一点备用）

STEP5、煮好的菜叶放料理机打成泥即可（适量加一点烫菜的菜水，不然打不了，水不宜多，可以边打边加）

STEP6、打好的麦菜泥放凉放辅食格急冻储存，随吃随取，急冻之后再次使用请彻底加热

宝宝辅食:麦菜泥1段