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热菜家常菜

宝宝辅食系列香菇粉

2022-03-19 10:41:07

宝宝六个之后便可在辅食中适当添加一些香菇的了,香菇中含有丰富的维生素D,能够预防宝宝因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病。同时常吃香菇能够净化血液中的毒素,预防小儿白血病。香菇中含有大量的亚麻油酸,有大量钙、铁、铜等造血物质,因此,香菇的营养价值超过绝大部分的蔬菜,所以宝宝的辅食中除了各种新鲜蔬菜,也要适当添加一些香菇之类的高营养菌类,这样才能保证宝宝均衡的营养吸收,让宝宝发育的更好,注意了香菇营养价值虽高,切记!刚开始给宝宝添加要适量慢慢添加,以免宝宝产生排斥。如果大家有什么关于宝宝辅食的问题都可以添加我的13387726611进行咨询,看到都会第一时间通过并且为大家解答,我也愿意跟大家分享我做宝宝辅食的经验。

配料表:

详细做法:

STEP1、新鲜香菇500克去蒂

宝宝辅食系列香菇粉

STEP2、用水冲洗干净,注意是用流水清晰干净哦,洗干净用网筛滤干水,避免香菇吸收更多的水分,增加烘干的难度。

宝宝辅食系列香菇粉

STEP3、洗干净后香菇切成小片,这样烘干会比较容易。切太大块会比较难烘干哦,

宝宝辅食系列香菇粉

STEP4、切好以后的香菇片摆在烤网上,放入事先预热好的烤箱中,

宝宝辅食系列香菇粉

STEP5、放入中层上下火120度,30分钟,度度,

宝宝辅食系列香菇粉

STEP6、可以根据自家的烤箱温度设定。

宝宝辅食系列香菇粉

STEP7、另外在烘烤的途中一定要注意观察注意翻面,还有烤箱烤的温度不好控制,另外每个烤箱功率实际温度都会有不同。一定要多注意观察。

宝宝辅食系列香菇粉

STEP8、如果香菇可以用手轻轻掰断很清脆证明香菇已经干透,

宝宝辅食系列香菇粉

STEP9、将香菇放在料理机中研磨,要尽量打得细一点,泰粗糙吃的识货也会影响口感

宝宝辅食系列香菇粉

STEP10、打好的香菇粉要装入密封容器中保存,注意一定要密封哦,就算开罐食用后也要记得密封哦,

宝宝辅食系列香菇粉

STEP11、每天煮粥煮面条放2.3克香菇粉,营养又好吸收哦。

宝宝辅食系列香菇粉


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