STEP1、红薯洗净去皮

STEP2、切薄片入蒸锅蒸

STEP3、筷子轻戳就烂就熟了

STEP4、放入长帝果汁杯中，喜欢浓点或吃得饱点，就放点红薯片

STEP5、加入豆奶或牛奶、酸奶，随你喜欢

STEP6、这些杯子杯盖上都自带刀头的

STEP7、扭紧杯盖，当绿灯闪烁时，双击绿键

STEP8、倒转杯身，搅拌成细腻奶昔

STEP9、倒入杯中，加入适量的坚果麦片，一杯营养美味又能饱腹的代餐就做好了