STEP1、最佳食用方法是煮饮，将饮品包拆开后用水冲去浮尘，然后放入锅中，加300ml水（1瓶矿泉水），大火将水烧开，然后转小火煮10分钟左右即可。煮好后喝水，第一次水喝完后，可以继续加开水泡饮，直至味道变淡。建议将红枣、桂圆、枸杞吃掉。

STEP2、如果你没有时间煮，可以直接用开水泡饮，基本上一份可以泡3-4次。同样建议泡至味道变淡为止，并将红枣、桂圆、枸杞吃掉。