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热菜家常菜

低脂沙拉酱贼好吃

2022-03-19 10:41:07

记得全程小火,不爱吃糖可以减糖,稍微多放点盐和柠檬汁是我喜欢的口味。材料就这么多,喜欢自己调酸点,咸点都可以自行加料,一切都以你喜欢为主哈哈哈最后搅打可以用手动打蛋器,牛奶液可以一点一点加进去,要不开始力度太大都能给打发了,搅打到浓稠就好,然后用打蛋器打一下加点柠檬汁

配料表:

  • 大鸡蛋整个 (1个)
  • 赤藓糖(白糖也可以) (20g)
  • 低脂奶粉冲奶或低脂牛奶 (120ml)
  • 黑胡椒 (一点)
  • 柠檬汁 (多放点凭心情大概20ml我会放更多酸的好吃)
  • 盐 (一小撮)
  • 淀粉 (6g左右)
  • 椰子油 (20ml-45ml都可以随心放)

详细做法:

STEP1、把鸡蛋和糖先放小锅里用打蛋器打到混匀,然后加柠檬汁一边加一边打打到融合就可以

低脂沙拉酱贼好吃

STEP2、然后把剩下的所有材料混合装进一个杯子里,把液坐火上!记住小火,一边加热一边搅打,把牛奶液全部倒进液小火加热搅打停,记住小火,一遍加热慢慢粘稠然后加点柠檬汁提味,柠檬汁我就买黄瓶子那种的,用的方便,粘稠了就可以出锅了,装瓶盖起来放冰箱可以吃两天,夹三明治或者摸面包都超级好吃!

低脂沙拉酱贼好吃

STEP3、可以第二天开吃

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STEP4、贼好吃,可以抹一切

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STEP5、蟹柳和煮鸡蛋拌匀加酸奶和低脂沙拉酱铺烤好面包上,味道很上头啊!!!

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STEP6、撒到蔬菜上贼好吃

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