STEP1、早餐：水果沙拉：喜欢吃什么水果都可以.我选择红心火龙果.因为红心火龙果通便效果很.酸奶.酸奶.燕麦片行选择.我之前都是用原味.热量很低.今天家里没了.不过混合麦片拍照看！

STEP2、1火龙果切好装盘.

STEP3、2淋上酸奶.铺上燕麦片.超简单.饱腹感很强很适合懒人早餐哦！