更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 其他家常菜 列表

热菜家常菜

健身餐牛油果

2022-03-19 10:41:07

蛋黄一定要炒碎,香而不腻

配料表:

  • 牛油果 (半个)
  • 水煮蛋 (1个)
  • 意面 (适量(我煮了40g干面))
  • 葱段 (少许)
  • 阿根廷红虾 (约120g)
  • 帕斯塔奶酪粉 (适量)

详细做法:

STEP1、红虾解冻,鸡蛋剥壳,牛油果去皮去核。备用

健身餐牛油果

STEP2、锅中开水下意面,并加入少许食用盐。煮好后备用。ps.不必把面汤控的特别干。

健身餐牛油果

STEP3、葱切小段(可用圆葱),鸡蛋切4半,牛油果切小块。

健身餐牛油果

STEP4、中加入一点点椰子油,防止葱、虾粘不锅就好,因为牛油果也是水果中的油腻大王。翻炒出香味即可

健身餐牛油果

STEP5、加入阿根廷红虾(别的亦可,但红虾味道特别甜且不腥,配牛油果非常好吃)

健身餐牛油果

STEP6、炒至小圈圈。

健身餐牛油果

STEP7、加入牛油果继续翻炒。

健身餐牛油果

STEP8、牛油果翻炒过程中会让虾虾有一点点绿(……)的时候下入意面。

健身餐牛油果

STEP9、意面带些许汤水下入锅中,因为油少,这样翻炒不糊锅不干。

健身餐牛油果

STEP10、翻炒至略微收汁。

健身餐牛油果

STEP11、加入切好的鸡蛋。略微翻炒几下。

健身餐牛油果

STEP12、放入:盐,鸡精,倒入些许白葡萄酒,可将佐料更好融入食材中。收汁同时炒碎蛋黄。装盘。

健身餐牛油果

STEP13、装盘后,撒入些许帕斯塔奶酪粉

健身餐牛油果

STEP14、这张图应该放到上一步

健身餐牛油果

STEP15、哑谜…

健身餐牛油果

STEP16、开动啦,真的是好吃有好看呢!

健身餐牛油果


上一篇:可以喝的健康麻辣烫
下一篇:大烩菜

家常菜做法         Sitemap    Baidunews