更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 荤菜家常菜 列表

热菜家常菜

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡胸肉 (350g)
  • 姜 (半片)
  • 鸡蛋清 (1个)
  • 芝麻 (少许)
  • 孜然 (少许)
  • 辣椒脆 (适量)
  • 老抽 (少许)
  • 蚝油 (少许)
  • 淀粉 (适量)
  • 料酒 (少许)
  • 牙签 (别太少)
  • 油 (也别太少)

详细做法:

STEP1、鸡胸洗净

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法

STEP2、切成大块,注意别太小不然一会穿牙签不方便

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法

STEP3、加入盐、黑胡椒、姜片、蚝油、老抽、料酒、鸡蛋清

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法

STEP4、再加入淀粉

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法

STEP5、用可爱的小手把它们搅拌均匀,等15分钟

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法

STEP6、用牙签将腌好的鸡胸肉肉穿好

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法

STEP7、国内油烧五成热,把牙签肉下锅炸,边炸边晃动锅进行搅拌,防止粘锅

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法

STEP8、颜色炸至金黄,可以炸至八九成熟即可(为什么不全熟见下文)

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法

STEP9、控油捞出

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法

STEP10、其实在上个步骤如果炸至全熟就可以直接吃了,但是我们为了让这个牙签肉更好吃,再额外加一个步骤,有请神秘嘉宾——辣椒脆登场!

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法

STEP11、锅中留一点底油,把炸至八九分熟的牙签肉下锅,加入辣椒脆,放孜然,临出锅时放点熟白芝麻(这次我没买到白芝麻就用黑芝麻代替啦)

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法

STEP12、出锅!香喷喷炸牙签肉配着香、脆、脆,这才是鸡胸肉最好吃做法啊哈哈哈(虽然油比较大没那么健康嘻嘻)

这不是健身餐,论鸡胸肉的不健康吃法


上一篇:好吃的鸡胸肉
下一篇:减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉

家常菜做法         Sitemap    Baidunews