热菜家常菜
减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉
配料表：
- 鸡胸肉 （1块）
- 黑胡椒 （1勺）
- 盐 （1小勺）
- 姜 （2片）
- 生抽 （4勺）
- 水 （2勺）
- 淀粉 （2勺）
详细做法：
STEP1、鸡胸肉腌制：黑胡椒、生姜、一小勺盐、一小勺淀粉、2勺水、4勺生抽、腌制半小时左右即可
STEP2、.
STEP3、腌制半小时左右，让鸡肉入味
STEP4、锅底刷一点点橄榄油，把鸡肉煎一下
STEP5、煎至金黄色即可
STEP6、配上蔬菜
STEP7、完成
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