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热菜家常菜

茶树菇麻油香锅鸡

1.茶树菇,民间称之为“神菇,是高蛋白低脂肪,纯天然的食菌。茶树菇,营养丰富,富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸(特别是人体不能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,具有补肾滋阴、治腰酸痛、渗湿、健脾止泻,提高人体免疫力等功效,是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。2.茶树菇,茶树菇,所以烹饪时间不能过长下锅时间不能过早,以免成过于软咸过重。

配料表:

  • 肉鸡 (半只)
  • 新鲜茶树菇 (1把)
  • 黑木耳 (5-6朵,泡发)
  • 生姜 (1块)
  • 蒜瓣
  • 冰糖碎
  • 麻油
  • 生抽
  • 老抽
  • 蚝油
  • 花雕酒

详细做法:

STEP1、将鸡肉斩块,流动水中抓洗至水清,控水后搁滤网中晾干备用;生姜切片,蒜瓣洗净去皮备用(保持整粒);锅烧热注入香麻油(油量略多于炒菜量),将生姜片及蒜瓣入锅煸香

茶树菇麻油香锅鸡

STEP2、将晾干水分的鸡块平铺入锅(鸡皮朝下),煎至微微金黄出油时翻个面,将鸡块两面煎香

茶树菇麻油香锅鸡

STEP3、锅中淋入花雕酒炒匀,再依次调入生抽、老抽、蚝油、冰糖碎翻炒均匀,焖煮至六成熟时;将黑木耳摘蒂洗净,将鲜茶树菇去除老根茎洗净控干水分投入锅中,锅中材料翻炒均匀加盖中火焖烧

茶树菇麻油香锅鸡

STEP4、焖至鸡块软绵透味时转大火收浓汁,收汁时注意将锅中材料兜炒使其挂汁均匀浓油赤酱包裹,起锅趁热食用口感最佳

茶树菇麻油香锅鸡


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