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生酮减肥之黄油芝士焗鸡翅

配料表:

  • 马苏里拉奶酪 (100g)
  • 鸡翅 (10只)
  • 蒜蓉 (少许)
  • 黄油 (30g)

详细做法:

STEP1、鸡翅只是为了摆拍数量不准,配料是十只分量的,尽量按配料比例去做吧。

生酮减肥之黄油芝士焗鸡翅

STEP2、黄油和蒜蓉其实可以适量按照自己煎鸡翅的习惯

生酮减肥之黄油芝士焗鸡翅

STEP3、稍微把鸡翅煎熟就可以了,尽量煎熟一点,如果后面烤的时间不长的话。

生酮减肥之黄油芝士焗鸡翅

STEP4芝士的分量应该要100克的,特别把食物称拍进来就是希望大家记住,每次自己的食物的量是多少,方便统计

生酮减肥之黄油芝士焗鸡翅

STEP5、上下两层都可以铺上芝士

生酮减肥之黄油芝士焗鸡翅

STEP6、放进烤箱之前要在烤盘上面铺一层锡纸比较好。

生酮减肥之黄油芝士焗鸡翅

STEP7、烤的时间可以按照自己的烤箱习惯,其实主要把芝士考融化烤焦就可以了。

生酮减肥之黄油芝士焗鸡翅


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