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减脂餐—双椒鸡胸

2022-03-19 10:41:07鸡胸减脂餐双椒鸡

配料表：

鸡胸肉（1块）
美人椒（2根）
小米辣（4个）
料酒（1勺）
生抽（1勺）
老抽（半勺）
蚝油（1勺）
胡椒（一丢丢）
鸡精（一丢丢）
盐（适量）

详细做法：

STEP1、鸡肉切块，放料酒，生抽，老抽，蚝油，胡椒，腌制15分钟

减脂餐—双椒鸡胸

STEP2、美人椒，小米辣切段

减脂餐—双椒鸡胸

STEP3、大蒜切末

减脂餐—双椒鸡胸

STEP4、起锅烧油，炒香蒜末

减脂餐—双椒鸡胸

STEP5、下鸡肉

减脂餐—双椒鸡胸

STEP6、鸡肉变白后再炒3分钟左右，倒入双椒，加鸡精，盐，翻炒出锅。

减脂餐—双椒鸡胸

STEP7、开饭了

减脂餐—双椒鸡胸

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