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热菜家常菜

金枪鱼蛋饼&无糖酸奶香蕉饮

减肥的小伙伴可以下个薄荷APP然后按照基础代谢来吃虽然麻烦习惯就好每次做饭都称食材重量已成习惯乐此不疲

配料表:

  • 金枪鱼 (1/3罐)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 无糖酸奶 (100克)
  • 香蕉 (1根)
  • 蛋白粉(可可粉) (15克左右)
  • 口蘑 (适量)

详细做法:

STEP1、如视频所示

金枪鱼蛋饼&无糖酸奶香蕉饮

STEP2、如视频所示

金枪鱼蛋饼&无糖酸奶香蕉饮

STEP3、如视频所示

金枪鱼蛋饼&无糖酸奶香蕉饮

STEP4、如视频所示

金枪鱼蛋饼&无糖酸奶香蕉饮


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