热菜家常菜
减肥鸡胸肉饼
芹菜和圆葱不要放在料理机里面打碎，切的吃的时候有颗粒感，口感更好，不能吃辣的可以不放红椒，还可以换自己喜爱的配菜一次可以多做一些，凉透装上保鲜袋放冰箱冷冻保存吃的时候热一下就OK了
配料表：
- 鸡胸肉 （1块）
- 香菇 （4朵）
- 胡萝卜 （半根）
- 红椒 （半个）
- 鸡蛋 （1个）
- 芹菜 （2棵）
- 圆葱 （4/1棵）
- 酱油 （1大勺）
- 蚝油 （1大勺）
- 十三香 （1勺）
- 白胡椒粉 （1勺）
- 橄榄油 （少许）
详细做法：
STEP1、把鸡胸肉去掉多余的油脂，切块，胡萝卜、香菇、红椒，全部切好备用
STEP2、切好的材料，打一个鸡蛋放入料理机打碎
STEP3、把芹菜和圆葱切丁放入打好的肉泥里，加、酱，十三香，白胡椒粉一起搅拌均匀，口重的可以加少许，酱，所以没有单独加，减肥期间也要低）
STEP4、电饼铛或者平底锅预热喷少许油，把搅拌好的肉泥带上一次性手套团成圆球，放在预热好的锅里按成饼
STEP5、肉饼定型，加一点点水闷一会，水干了煎至两面金黄就可以了
STEP6、低脂低卡路里减肥期间最佳美味
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