配料表：
详细做法：
STEP1、三文鱼去皮去刺后切成稍厚的大块，蒸锅水开后放入
STEP2、蒸五分钟即可，倒掉盘中的水（我喝了）
STEP3、用勺子就可以把鱼简单的切成小块儿
STEP4、弄成这个状态就可以下锅炒了
STEP5、锅中无水无油，从始至终都是小火连续翻炒，偷懒就会糊哦，炒一刻钟左右
STEP6、炒好后自然凉晾
STEP7、炒好后为290克鱼肉松，放入玻璃瓶中冷藏保存
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