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热菜家常菜

辅食制作:宝宝肉松

2022-03-19 10:41:07

周岁后宝宝可适当加一点盐成人可以加五香粉,酱油,盐,糖等各种调味品

配料表:

  • 猪肉 (250g)
  • 料酒 (适量)
  • 生姜 (适量)
  • 橄榄油 (适量)

详细做法:

STEP1、猪肉洗净沥干切小块

辅食制作:宝宝肉松

STEP2、热锅,滴几滴橄榄油,把肉倒入翻炒

辅食制作:宝宝肉松

STEP3、略微翻炒后加入生姜、料酒、加水盖没~

辅食制作:宝宝肉松

STEP4、大火开锅后用小火炖2-3小时,至肉质稣烂即可,或者可以放入高压锅压1小时,当然,高压锅的话,水不需要那么多~

辅食制作:宝宝肉松

STEP5、出炉后把肉都压压碎~或待微凉后用手搓碎

辅食制作:宝宝肉松

STEP6、若水分过多,用大火收汁~

辅食制作:宝宝肉松

STEP7、转小火翻炒~

辅食制作:宝宝肉松

STEP8、20分钟过去了

辅食制作:宝宝肉松

STEP9、时间不断过去了。。。

辅食制作:宝宝肉松

STEP10、炒至蓬松,待冷却后放入料理机处理下。或者用手把肉给挫散了~(小宝宝建议用料理机打碎,大宝宝或成人用手搓散了是最好的,口感好。)

辅食制作:宝宝肉松

STEP11、在倒回锅中,加入白芝麻继续不断翻炒。如图差不多就好了

辅食制作:宝宝肉松

STEP12、冷却以后装罐入冰箱保存,由于是自制,无任何防腐剂,装罐后尽早食用完~

辅食制作:宝宝肉松

STEP13、宝宝吃粥的时候来一点最棒了~

辅食制作:宝宝肉松


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