减肥人巧吃鸡胸肉

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07鸡胸肉鸡胸减肥

1，鸡胸肉不需要烤太久，老了就不好吃了。 2，酱油不要放太多，不然烤出来会有点水。 3，不减肥的，可放少许油和耗油，更具有风味 4，如不喜欢生吃生菜可用水焯一下

配料表：

详细做法：

STEP1、鸡胸肉切条状，豆芽豆芽和生菜洗干净备用。用盐，胡椒粉，辣椒粉，少许酱油腌制，大约半个钟

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STEP2、如锡纸包好，入烤箱，200°烤15分钟

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STEP3、用水焯一下豆芽，摆好在洗干净的生菜内，放入烤好的鸡肉，圈起

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STEP4、开吃。一口咬下去，豆芽和青菜的爽口配上水嫩的鸡胸肉，微微带点辣，实在美味啊

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