热菜家常菜
杜坎减肥第一阶段白灼鱿鱼圈
杜坎减肥第一阶段我第7天了，每天无油无糖也可以做美味的东西，今天已经瘦了8.6斤，7字头变6字头了，继续加油！
配料表：
- 鱿鱼圈 （350g）
详细做法：
STEP1、解冻鱿鱼，开水白灼5分钟
STEP2、捞上来凉拌无糖酱油，椒盐，搞掂
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