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热菜家常菜

低脂鸡胸肉三明治

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡胸肉 (半块)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 生菜 (一颗)
  • 午餐肉 (四片)
  • 黑胡椒 (1小勺)
  • 料酒 (适量)
  • 生抽 (1勺)

详细做法:

STEP1鸡胸肉切薄片,放入适量盐,胡椒,鸡精,生(生,淀粉,料酒搅拌均匀腌制1530分钟

低脂鸡胸肉三明治

STEP2鸡胸肉煎熟,午餐肉双面煎几秒,煎鸡蛋

低脂鸡胸肉三明治

STEP3、均匀涂上沙拉酱,根据喜好放入生菜,鸡胸肉,午餐肉和鸡蛋

低脂鸡胸肉三明治

STEP4、保鲜膜包起来,对角切开,就完成啦

低脂鸡胸肉三明治


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