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我爱卡路里之芋泥肉松全麦三明治

2022-03-19 10:41:07

三明治其实很简单,大家根据口味,家里有什么夹什么,自己做的全麦面包,当然比不上外面的口感,不过胜在知道自己吃的是什么。懒得做面包的时候,我会选择曼可顿的超醇切片面包,看它的配料,略显放心

配料表:

  • 全麦吐司 (2)
  • 肉松 (自己口味)
  • 芋泥 (适量)
  • 炼奶 (适量)
  • 起司 (1片)

详细做法:

STEP1、涂上芋泥

我爱卡路里之芋泥肉松全麦三明治

STEP2、炼奶

我爱卡路里之芋泥肉松全麦三明治

STEP3肉松

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STEP4、盖上起司

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STEP5、另外一片随你心意

我爱卡路里之芋泥肉松全麦三明治

STEP6、两片合起来,压一下,切开,配上牛奶就是超级饱腹的早餐啦

我爱卡路里之芋泥肉松全麦三明治

STEP7、这里是芋泥做法,荔浦芋头切块蒸熟

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STEP8、加入黄油和炼奶,黄油我加了20克,炼奶随自己口味吧

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STEP9、手工捣成泥,或者直接料理机。

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STEP10、放盒子密封冷藏,3天没问题哦

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STEP11、面包机做的全麦面包,没有加任何高粉,或者泡打粉,就是酵母

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STEP12、刚出炉的样子

我爱卡路里之芋泥肉松全麦三明治

STEP13、放凉切片,这次的全麦面包,我调整了配比,大家可以参考。新良全麦粉300克,牛奶190克,糖10克,盐2克,酵母5克,鸡蛋1个,黄油15克。东菱面包机选择粗粮面包模式,700克,提前5分钟断电拿出

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STEP14、吃起来不会像高筋粉那么松软,但是也不死硬,全麦面包这样的口感,我是很满意了。

我爱卡路里之芋泥肉松全麦三明治


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