STEP1、没有吐司机就用不粘锅煎一下，可以放黄油，也可以不放。这次我做的没有用油，感觉肉松和沙拉酱的油份足够大了，再把吐司用油煎，吃起来会腻。煎吐司时一束阳光留在吐司上，心情大好。

STEP2、煎到微微焦黄，翻面

STEP3、煎好的吐司下面放一张保鲜膜，到时候整型方便。用干爽的菜板垫着也行

STEP4、抹沙拉酱用的是正常拌蔬菜的那种，稍微有点酸，不是清甜型的。这个可以根据个人口味调整

STEP5、洒肉松

STEP6、可以做三层的步骤重复上面的即可，最后盖上吐司对切，完成一口下去，外酥脆，馅香甜

STEP7、再来个蔬菜沙拉，完美的早餐，健康饱腹又减脂