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热菜家常菜

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

早餐时间短暂,很多人喜欢睡懒觉,此款早餐做起来方便快捷,蒸蛋时可以去洗漱穿衣)用时短暂关键是营养丰富,最最重要的是低卡路里又饱腹哦:-D

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 盐 (适量)
  • 魔芋丝 (适量)
  • 三文鱼 (适量)
  • 黑胡椒 (适量调味)

详细做法:

STEP1、准备食材

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

STEP2、鸡蛋打散后加入少量盐

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

STEP3、加入魔芋丝,根据个人饭量调整(据说魔芋丝0卡路里哦!)

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

STEP4、上锅蒸10-15分钟。

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

STEP5、蒸蛋时准备平底锅,少量植物油涂抹锅底即可,加入三文鱼翻炒,少量黑胡椒调味,哦啦棒棒哒!

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼


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