STEP1、忘记拍步骤，借用牛奶的步骤图，鸡胸肉用黄芥末酱，蜂蜜，油搅拌，放冰箱冷藏一晚。第二天早上用平底锅小火烘烤至熟。面包也是放平底锅小火，稍微烤一下

STEP2、鸡蛋煮熟，切碎；切碎，两者拌在一起，加上沙拉酱，待用

STEP3、卷心菜切成丝，菠萝切小块

STEP4、两块吐司均匀撒上卷心菜，左边放鸡蛋沙拉和菠萝，右边吐司放番茄酱和鸡肉

STEP5、鸡肉上再盖一层吐司，然后三块拼一起！用保鲜膜裹紧！！一定要裹紧！不然不好切

STEP6、然后一切为二！这是我自己做的！我老公爱吃

STEP7、我做了两份，就是两倍的量！

STEP8、看！！满满的料！比买的好多了