STEP1、鱿鱼1鱿鱼，中间切开，用清水洗净，擦干水分，两侧剪开，穿上竹签

STEP2、碗中放入海鲜酱25g、甜面酱5g、蒜蓉辣酱5g，搅拌均匀

STEP3、开火烧热平底锅，刷层油，放入洋葱丝30g炒香

STEP4、再放入鱿鱼用铲子两面按压煎制，刷上酱料

STEP5、撒上辣椒粉、孜然粉

STEP6、出锅装盘，撒上熟白芝麻，即可享用