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热菜家常菜

手工鳕鱼丸

2022-03-19 10:41:07

1.鳕鱼太嫩,一定要搅拌上劲,不然煮的时候全都散了。2.尽量保持原汁原味,不要加太多拌料;

配料表:

  • 食材
  • 鳕鱼 (300克)
  • 玉米淀粉 (35克)
  • 西兰花 (30克)
  • 鸡蛋清 (一个)
  • 香葱 (2根)
  • 辅料
  • 盐 (3克)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 花生油 (35克)
  • 鸡粉 (少量)

详细做法:

STEP1、把鳕鱼用自来水冲洗干净后,沥干鳕鱼的水分备用;

手工鳕鱼丸

STEP2、把沥干水分的鳕鱼先用刀切成小丁后,再用刀剁成鱼泥;

手工鳕鱼丸

STEP3、把剁碎的鱼泥放到一个大一点的碗,然后打入一个鸡蛋清(不要鸡蛋黄);

手工鳕鱼丸

STEP4、鳕鱼泥里再加入适量盐、味精、胡椒粉和玉米淀粉;

手工鳕鱼丸

STEP5、所有的调料都放入后,用手(也可以用筷子,用手,力道会重一些)顺时针方向搅拌成鱼茸,这个过程稍微要长一些,大概8分钟左右,因为鳕鱼太嫩,容易散,一定要搅拌上劲,丸子好不好吃,就在这搅拌馅上了,所以要用点力气搅拌哟;

手工鳕鱼丸

STEP6、接着把西兰花碎和小香葱用刀切碎后,放入搅拌好的鱼馅里拌匀;

手工鳕鱼丸

STEP7、再加入花生油;

手工鳕鱼丸

STEP8、拌匀即可;

手工鳕鱼丸

STEP9、将拌好的鱼泥搓成丸子状,吃不完的,可以放冰箱冷冻;

手工鳕鱼丸

STEP10、做好鱼丸子开水下锅,大火烧开后,继续煮1分钟左右(视鱼丸大小而定,待鱼丸子全部漂浮水面即可关火;

手工鳕鱼丸

STEP11、最后在汤汁里加入适量盐,淋上芝麻油调味,煮一些青菜点缀即可;

手工鳕鱼丸


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