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热菜家常菜

红烧肉沫茄子

1、豆瓣酱较咸,可以不用加盐。2,大家都知道茄子吸油,往往做红烧茄子都要用很多的油才能使红烧茄子红亮不干。油食用多了对人的身体有害。要想吃到省油健康,色泽红亮,口感鲜香的红烧茄子,茄子吸油可先放水中浸泡再干炒待茄子炒软了再加油就不会吸油了。

配料表:

  • 茄子 (三个)
  • 肉末 (50克)
  • 红辣椒 (一个)
  • 郫县豆瓣酱 (一小勺)
  • 食油 (三勺)
  • 生抽 (一勺)
  • 生粉 (一小勺)
  • 白胡椒粉 (适量)
  • 蒜 (三瓣)
  • 姜 (一块)
  • 糖 (一小勺)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、佐料准备:辣椒、姜、大蒜子切碎。瘦肉切碎放盐、生抽、白胡椒粉拌匀腌10分钟。

红烧肉沫茄子

STEP2、调料汤准备:用一个碂放入生粉、生抽、白糖加水调匀待用。

红烧肉沫茄子

STEP3茄子切片条状,放水加盐浸泡是防止茄子氧化发黑,尤其是秋茄子。

红烧肉沫茄子

STEP4、起锅放油烧至七成热,将肉沫、大蒜子、姜、辣椒炸香装盘待用。

红烧肉沫茄子

STEP5、起锅烧红倒入茄子先不放油干炒,待茄子炒软先装盘涮洗锅后,再烧红锅放油、放豆瓣酱(浸茄子时有盐,豆瓣酱也有盐,可以不放盐、倒入图一佐料翻炒至熟。茄子炒软目的是为了不吸油。

红烧肉沫茄子

STEP6、将沉淀的调料汤搅匀,倒入锅内再翻炒至调料粘稠就起锅上桌。

红烧肉沫茄子


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