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热菜家常菜

减脂餐-无油无糖紫薯燕麦饼

加水一定要少量无油无糖,祝减肥早日成功

配料表:

  • 紫薯 (1个)
  • 燕麦 (50克左右)
  • 水 (5克)

详细做法:

STEP1、紫薯蒸熟碾碎成泥

减脂餐-无油无糖紫薯燕麦饼

STEP2、加入燕麦

减脂餐-无油无糖紫薯燕麦饼

STEP3、紫薯和燕麦一起搅拌,加入大约5克水,揉成团。

减脂餐-无油无糖紫薯燕麦饼

STEP4、捏成饼状,180度烤35分钟

减脂餐-无油无糖紫薯燕麦饼


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