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孕期补血鳗鱼胶炖羊肚菌排骨汤

羊肚菌的水是精华所在,不要倒掉,一起倒入炖锅即可,要是底部有沙子,最底层的不要就好。鳗鱼胶的内膜一定要去掉,不然会腥。

配料表:

  • 鳗鱼胶 (1条)
  • 排骨 (200克)
  • 姜片 (2片)
  • 羊肚菌 (15克)
  • 红枣 (3颗)
  • 元贝 (9粒)

详细做法:

STEP1、图片是干的鳗鱼胶,在干货店可以买到,一斤的价格大约是一千多到两千,很长的有40厘米左右吧。不会买的可以找我。

孕期补血鳗鱼胶炖羊肚菌排骨汤

STEP2、鳗鱼胶剪小段,泡30分钟,然后把内膜撕掉,内膜带走血丝,撕掉就可以去腥。羊肚菌冲洗干净,泡10分钟。其他材料洗干净,排骨去血污,备用。

孕期补血鳗鱼胶炖羊肚菌排骨汤

STEP3、全部洗好,就把所有材料放入炖锅,定时2.8小时,完成后下盐调味即可。

孕期补血鳗鱼胶炖羊肚菌排骨汤


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